インフルエンザ対策

インフルエンザや風邪に負けない体を作るための7つの鉄則をご紹介！手洗い・うがい、湿度管理、バランスの取れた食事、質の良い睡眠、適度な運動、人混み対策、そしてストレスケア。今日からすぐに実践できる予防法で、健康な毎日を送りましょう！風邪知らずの体を目指すヒントが満載です。