ビタミンC

薬に頼らず風邪を早く治したいあなたへ！今回は、免疫力を高め、喉の痛みを和らげる「最強の食べ物ベスト7」をご紹介します。鶏むね肉、みかん、生姜、はちみつなど、身近な食材の力でつらい風邪を乗り切り、体の内側から元気を取り戻しましょう。食欲がない時でも食べやすいレシピや、風邪を治すための食事のポイントも解説。水分補給のコツや、避けるべき食べ物についてもQ&A形式で分かりやすくお話しします。