予防医療

厚生労働省が発表する生活習慣病対策の最新ガイドラインを、一般の方にも分かりやすく解説！食事、運動、睡眠、ストレス管理、定期健診の5つの柱で、今日からできる健康習慣のヒントをご紹介します。健康寿命を延ばし、イキイキとした毎日を送るための国の推奨を知り、実践してみませんか？